Le Club Féminin

Le CLUB FEMININ DE SOUFFLENHEIM vous propose un cours de GYM-TONIC tous les mardis de 18h40 à 19h45 au centre socioculturel de Soufflenheim.

Recherchez le bien-être physique, entretenir et améliorer son capital santé accessible à tous, quelque soit votre âge ou votre niveau, selon vos envies et vos besoins, dynamique, diverse, imaginative, la Gym-Tonic est une activité harmonieuse pour le corps et l’esprit.

Ses bienfaits sont si nombreux :

• elle diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin…),
• elle tonifie, affine et assouplit en étirant / raffermissant les muscles,
• elle améliore le souffle grâce au travail de respiration,
• elle relaxe et aide à lutter contre le stress,
• elle permet de nous redresser grâce au travail postural.